Як подолати надмірний стрес від війни, потурбуватися про себе та інших. Довідник
Довідник «Базові навички турботи про себе та інших» підготовлено в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки спільно з Всесвітньою організацією охорони здоров’я і Міністерством охорони здоров’я України. Довідник базується на матеріалах Всесвітньої організації охорони здоров’я та є адаптованим посібником «Базові психосоціальні навички. Довідник для осіб, залучених до реагування на COVID-19». Цей довідник — проєкт, здійснений Консультативною групою Постійного міжвідомчого комітету з питань психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.
Довідник «Базові навички турботи про себе та інших» стане в пригоді людям, які зазнають впливу стресу, тобто всім нам.
Особливо корисним він стане для спеціалістів служби швидкого реагування (поліції, пожежної, транспортної служби евакуації людей), медичних або соціальних працівників, волонтерів, керівників, які надають підтримку працівникам та/або волонтерам.
Зміст посібника:
- Турбота про власне благополуччя
Важко бути ефективним у допомозі іншим, якщо не дбати про себе. Найперше потурбуйтеся про власний добробут. - Турбота про інших у щоденному спілкуванні
Як допомогти іншим через спілкування? Ефективні навички, які допоможуть вам будувати більш довірливі та ефективні взаємини. - Практична допомога людині: діємо, спираючись на потреби
Від слів переходимо до дій і відповідних технік, які допоможуть вам надавати практичну допомогу, ухвалювати рішення, розв’язувати проблеми, активно залучаючи людину в цей процес. - Турбота про людей, які переживають сильний стрес
Лише маючи навички самодопомоги та ефективно допомагаючи собі, ви можете переконливо та дієво навчати інших турботи про себе. - Допомога людям у специфічних ситуаціях
Поради для підтримки різних людей у різних життєвих обставинах.
All material is available only to registered users
Download
Quick contact form
Need help implementing such an initiative?
Write an application and we will contact you